La presencia como vía de autoconocimiento, a través del cuerpo y más allá de él.
“Quien mira hacia afuera, sueña; quien mira hacia adentro, despierta.”
— Carl Jung
“Soñar” es vivir proyectado hacia fuera. “Despertar” es reconocerte.
A nivel corporal, equilibrando la complementariedad de los diferentes grupos musculares sobre el esqueleto, favoreciendo una organización más eficiente, libre y disponible. A nivel comportamental, entrenando una mirada interna que permita reconocer y flexibilizar patrones de identidad fijados, abriendo paso a nuevas formas de percibir y de existir.
El curso se apoya en el Método de Cadenas Musculares GDS y la Eutonía, dos enfoques complementarios que abordan el cuerpo como un territorio de conciencia donde se expresa la historia, la adaptación y la identidad.
Acceso sin necesidad de ningún tipo de Formación previa en GDS.
¿Qué es Habitarte?
Este curso es una invitación a dirigir la atención hacia dentro. A observar cómo haces lo que haces. A descubrir desde la experiencia directa qué revela tu cuerpo sobre tu manera de estar en la vida.
Habitarte propone un recorrido sensorial en torno a la atención, la intención y la percepción. Un entrenamiento para afinar la precisión en el hacer y abrir espacio al no hacer. Para inhibir la reacción automática y dar lugar a una acción más consciente.
A nivel corporal, equilibrando la complementariedad de los diferentes grupos musculares sobre el esqueleto, favoreciendo una organización más eficiente, libre y disponible. A nivel comportamental, entrenando una mirada interna que permita reconocer y flexibilizar patrones de identidad fijados, abriendo paso a nuevas formas de percibir y de existir.
El curso se apoya en el Método de Cadenas Musculares GDS y la Eutonía, dos enfoques complementarios que abordan el cuerpo como un territorio de conciencia donde se expresa la historia, la adaptación y la identidad.
En una atmósfera de calma, enfocada en la experiencia sensorial profunda, la conciencia guía el movimiento desde dentro priorizando la calidad, la fluidez y el mínimo esfuerzo.
Contenidos principales
Cada sesión avanza un paso más: de la conciencia inicial a la integración plena de cuerpo, emoción y mente.
1
Conciencia global
Globalidad, arquetipos, identidad corporal y adaptabilidad
2
Equilibrio de polaridades
Polaridades y equilibrio interno (lemniscata)
3
Descarga tensional
Conciencia testigo y percepción corporal
4
Propiocepción
Piel, espacio interno y esqueleto y contacto consciente
5
Sensibilidad táctil
Piel, espacio interno y esqueleto y contacto consciente
6
Integración psicofísica
Relación entre cuerpo, emoción y mente
Contenido
Un modelo de construcción corporal
El curso sigue un orden de trabajo en la reprogramación de las estructuras que componen el aparato locomotor. Cada bloque depende del anterior: la pelvis como centro, los miembros inferiores como sostén, el tronco y la respiración como eje, y la columna cervical y el miembro superior como culminación.
01
Bases del Método de Cadenas Musculares GDS
- La globalidad del cuerpo
- Repaso de los arquetipos
- La huella que habita tu cuerpo: identidad fija (lenguaje grabado)
- Adaptabilidad y significado profundo de la cadena AP
- La lemniscata y el equilibrio (las polaridades y el centro)
- Ola de crecimiento y olas de conciencia
02
Utilización corporal y entrenamiento propioceptivo
- Del gesto a la conciencia: cómo haces lo que haces
- Cualidades de la conciencia
- Entre el hacer y el ser: pasividad consciente
- El esqueleto y los apoyos
- El papel de la respiración
- El dolor y la capacidad de acoger
Docente
Dirigido por Clara Cuesta
Formador del método GDS y especialista en Utilización Corporal, con una larga trayectoria clínica y docente en el trabajo corporal y la educación somática.
Clara Cuesta
fisioterapeuta especializada en GDS y Eutonía.
Fisioterapeuta cadenista y asesora para la recuperación de la salud. Formación complementaria en Astrología, Transgeneracional, Biodescodificación y Ciencia
CuraZva Germánica. Autora del libro “Cáncer ascendente libertad”.
